Wenn Atemübungen allein nicht reichen: Die unsichtbare Bremse lösen
Vielleicht kennst du das aus deiner eigenen Praxis oder deinem Alltag: Du nutzt bewusste Atemtechniken, du gibst deinem Körper Sauerstoff, regulierst dein Nervensystem – und dennoch bleibt da dieses subtile Gefühl von Enge. Es fühlt sich einfach schwer an. Als Breathwork und Atemcoach erlebe ich oft, dass Klienten zwar die Technik beherrschen, ihr System aber […]